简化武当拳

时间:2014-03-26 20:26:43    来源:     评论:0      点击:
简化武当拳

  本套拳法以武当内家祖师张三丰丹经道法为指导,以道家思想为核心,以养生、修身、防身为目的,是静功动功相结合的“内功外拳”的技艺。

  技术动作依据《武当太乙五行拳》、《武当逍遥拳》、《武当绵掌》、《武当太极》、《武当智捶》、《武当纯阳拳》、《赵堡太极》《武当五形养生功》等优秀拳种创编。

  技术风格:清静为基,圆柔为形,养气为宗,内外双修,拳法自然,技法阴阳,动静相宜,刚柔并济,拳功结合,天人合一。

  本套拳法通过湖北省科委鉴定。鉴定认为,本套拳法使门派众多、内容丰富的武当武术第一次有了自己的简化套路,其套路动作更适应人们养生、健身、防身的需要,扩大了人们练习的适应性,使武当武术向科学化、规范化迈进了一大步,填补了国内该项技术的空白。

  功法名称

  预备式

  01、旋转乾坤02、蛟龙出海03、寒鸡觅食04、玄龟戏水

  05、仙人指路06、白蛇穿梭07、五龙暗渡08、金蛇绕梁

  09、青龙回首10、灵猫扑鼠11、阴阳别翅12、猿猴坐洞

  13、童子探海14、仙道开门15、瑶池卧龙16、金殿转运

  17、黄蜂入洞18、黑熊反背收势

  功法动作赏析(图片)

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(责编:武当369)

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关键词:简化 武当

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