陈式太极拳老架二路

时间:2014-03-26 20:20:58    来源:     评论:0      点击:
陈式太极拳老架二路

  陈式太极拳是中国最古老的太极拳流派之一,它起源于武当内家,兴于明末清初河南温县陈家沟,经过陈家世代传习,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步形成现所流传的一路、二路拳套。这两路拳式的动作、速度和强度都有所不同,身法、运动量和难度也不相同。

  陈式太极拳老架二路有四十二式,动作较复杂,动作力求坚刚迅速,着重弹性劲的练习,套路中有窜、蹦、跳跃腾挪闪战的动作。具有快、刚、跃的特色。从外形上看,它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别,但在本质上仍具太极二路特点:即在运动时不断旋腰、转脊、旋腕、转膀和旋踝、转膝,形成一动全动,贯穿整体的一系列螺旋动作,从而收到开与放,合与收,开中寓合,合中寓开的统一功用。

  这套拳由于速度快,爆发力强,较适于青、壮年或体力较好的人练习。

  演练时间2分钟。

  功法名称:

  1.预备式2.金刚捣碓3.懒扎衣

  4.六闭四封5.单鞭6.护心拳

  7.斜形8.回头金刚捣碓9.撇身捶

  10.指挡捶11.斩手12.翻花午袖

  13.掩手肱拳14.腰拦肘15.大肱拳小肱拳

  16.玉女穿梭17.倒骑龙18.掩手肱拳

  19.里变里变20.兽头式21.披架子

  22.翻花午袖23.掩手肱拳24.伏虎

  33.抹眉肱26.黄龙三搅水27.左冲

  28.右冲29.掩手肱拳30.扫堂腿

  31.掩手肱拳32.全炮捶33.掩手肱拳

  34.捣叉捣叉35.左二肱右二肱36.回头当门炮

  37.窝底大捉炮38.腰拦肘39.顺拦肘

  40.窝底炮41.回头井拦直入42.金刚捣碓

  收式

  功法动作赏析(图片)

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(责编:武当369)

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关键词:陈式 太极拳

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